Tập Jumping có giúp cải thiện sức khỏe đầu gối không?

Nhảy nhiều có ảnh hưởng đến đầu gối không? Đây là thắc mắc phổ biến [...]

Tập Jumping có giúp làm đẹp làn da không?

Tập luyện thể thao thường gắn với mục tiêu đốt mỡ, cải thiện thể lực [...]

Lịch tập Jumping bao nhiêu buổi là lý tưởng?

Bạn bắt đầu tập Jumping. Bạn nghe người này khuyên chỉ cần 2 buổi mỗi [...]

Bao lâu thì nên nâng cường độ tập Jumping?

Bao lâu thì nên nâng cường độ tập jumping? Bạn đã tập Jumping đều đặn [...]

Jumping giúp giảm Stress nhanh hơn các môn khác không?

Bạn từng thử gym, yoga, chạy bộ, nhưng tập xong vẫn cảm thấy uể oải, [...]

Jumping có giúp cơ thể trẻ lâu hơn không?

Giữ cho cơ thể tươi trẻ, khỏe khoắn và tinh thần tích cực theo thời [...]

Jumping có giúp cải thiện dáng đi không?

Nhiều người tìm đến Jumping để giảm mỡ, tăng sức bền. Nhưng ít ai biết [...]

Jumping có giúp giảm mỡ “vai gáy – bắp tay” không?

Nhiều người gặp tình trạng: bắp tay mềm – vai to ngang – vai gáy [...]

Tập Jumping có giúp săn chắc bụng dưới không?

Bạn đã tập nhiều bài bụng, gập bụng mỏi cả người, nhưng phần bụng dưới [...]

Tập Jumping có giúp tăng cơ không

Bạn thường nghe Jumping là bài cardio đốt mỡ mạnh, nhưng liệu nó có giúp [...]