Jumping có phù hợp người muốn tăng cân không?

Bạn đang gầy và muốn tăng cân nhưng sợ ăn nhiều sẽ “phì”? Bạn nghĩ [...]

Jumping có phải là Cardio không?

Nhiều người nghĩ Jumping chỉ là một dạng cardio như chạy bộ hay nhảy dây. [...]

Vì sao tập Jumping không giảm cân nhưng vẫn gọn dáng?

Bạn tập Jumping 2–3 tuần chăm chỉ, cơ thể đổ mồ hôi liên tục, nhưng… [...]

Mất bao lâu để xây dựng thói quen tập jumping?

Khoa học nói rằng cần từ 21 đến 66 ngày để hình thành một thói [...]

Cardio – Hiit – Jumping: Cái nào đốt mỡ tốt nhất?

Bạn muốn giảm mỡ nhanh, giữ dáng lâu dài nhưng băn khoăn không biết nên [...]

Jumping Fitness Là Gì? Lợi Ích & Nguồn Gốc – Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả 

11 mẹo ăn uống dịp Tết mà không lo tăng cân cần lưu ý

Tết là thời điểm tuyệt vời nhất trong năm khi mọi người có thời gian [...]

Bí kíp ăn uống an toàn mùa dịch

Ăn chín uống sôi, vệ sinh dụng cụ kỹ trước và sau khi dùng, rửa [...]